Консультирование пар

Ссоры – это нормально?

Часто люди живут с мыслью, что всё ещё не настолько плохо, чтобы обращаться к парной терапии: «Ведь это обычное дело, что со временем чувства остывают, все пары ссорятся, мы снова помиримся, и жизнь пойдёт дальше». Так и остаётся вопрос: зачем ворошить?

В долгосрочной перспективе такое мышление не идёт на пользу. Осмелюсь утверждать, что ссорятся далеко не все пары. Разногласия могут возникать у всех, но у их перерастания в ссору есть свои «механизмы», над которыми полезно поразмышлять.

Есть вещи, которые мы не умеем сказать друг другу: один хочет поделиться своими чувствами, а другой слышит в этом обвинение. Никак не находится подходящий момент для разговора, или не нравится тон собеседника. Недовольство имеет свойство усиливаться.

Со временем накапливаются взаимные разочарования и обиды, но мы избегаем говорить о них, потому что не хотим очередной ссоры. Обиды же копятся, и постепенно взаимная симпатия сменяется упрямством, а затем равнодушием. Дома складывается напряжённая, если не сказать токсичная, атмосфера.

И в какой-то момент пара приходит к состоянию, когда кажется, что исправлять уже нечего, вся радость из отношений исчезла. Люди продолжают жить вместе просто по привычке: есть общие дети, общая ипотека и т. д.

Если учесть, что в Эстонии распадается почти 50% браков, можно предположить, что многим описанное знакомо по личному опыту.

Как проходит консультация для пар?

Я уверен, что для большинства людей хорошие семейные отношения по-прежнему остаются важным условием счастливой жизни, несмотря на рост индивидуалистических ценностей в обществе.

Основа хороших отношений — взаимопонимание и уважение. Сомнительно, может ли вообще быть любовь в отношениях, где их нет.

На встречах мы обсуждаем, как говорить о своих чувствах так, чтобы это не звучало для другого как обвинение, и как сохранять контроль над своим поведением, когда эмоции захлёстывают. Если выразиться романтично, мы ищем понимание того, как осознанно учиться любить друг друга, чтобы со временем из двух «я» создать всё более крепкое «мы».

На консультации вы получите:

• понимание того, что такое отношения, основанные на уважении, и как их создать;
• конкретные практические шаги, которые можно сразу предпринять ради лучших отношений;
• безопасное пространство, где каждый из вас может почувствовать, что его слышат;
• новый взгляд на свои отношения без обвинений и защитных позиций.

Часто достаточно уже пары встреч, чтобы взглянуть на будущее по-новому, с надеждой.

Обязательно ли приходить на консультацию для пар вдвоём?

На приём можно прийти и одному. Часто бывает так, что один из партнёров не хочет идти на консультацию из-за стыда, страха или просто потому, что не верит, что это поможет. Это вполне понятно.

Даже изменение взгляда одного человека может заметно улучшить отношения. А если вы однажды уже сходили сами, партнёру, возможно, будет легче прийти вместе с вами в следующий раз.

У меня 24 года опыта работы консультантом. Я знаю, что отношения, давшие трещину, можно восстановить, если обе стороны искренне этого хотят.